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- 2024年4月27日の運動2024年04月27日生き生きと生きるブログ・・・S瀬谷では、いつものレッスンメニューでメガダンスのレッスン、ZUMBAのレッス・・・、いくつか曲を入れ替えたけど、インストラクターYYさんには、珍・・・
- 2024年4月19日の運動2024年04月19日生き生きと生きるブログ・・・走って、NAS藤沢へ行って、ボディジャムのレッスン、NAS湘南台へ移動して、メガダンスのレッスン。インストラクターのNさん、いつもは、レッスン前に、スタ・・・
- 2024年4月20日の運動2024年04月20日生き生きと生きるブログ・・・今日は、IVEの「I AM」の自主練をしてからNAS瀬谷へ行ってメガダンスのレッスン、ZUMBAのレッスン。インストラクターYYさんの2レッスン。けっこ・・・
- 2024年4月20日のワンプレート朝食2024年04月19日生き生きと生きるブログクティー。プラスワンは、パイナップルヨーグルト。今日は、NAS瀬谷に行って、インストラクターYYさんの元気が出るメガダンスとZUMBAを踊ってきます。
- エアロ2024年02月23日えらぶのえみみ2・・・プも知らんのに。そして初めての感想は…インストラクターに「グレープバインです」って言・・・系楽しいなーと思ってリトモスやメガダンスにも入ってました・・・
- 2024年4月21日の運動2024年04月21日生き生きと生きるブログ・・・いて、電車に乗って中山へ。NAS中山では、K-POPコピーダンスのレッスン、メガダンスのレッスン、ZUMBAのレッスン。いつものインストラクターYYさん・・・
- 途中で退散☆2024年01月20日☆秘密の宝石箱☆・・・上半身筋トレ新メニュー体幹トレーニングメガダンスZUMBA 今日も朝からジムへ・・・った… 最初のプログラムは… インストラクターMちゃんのメガダ・・・
- 2024年4月14日の運動2024年04月14日生き生きと生きるブログ・・・スバイクで1時間かけてNAS中山へ行って、K-POPコピーダンスのレッスン、メガダンスのレッスン、ZUMBAのレッスン。インストラクターは、いつものYY・・・
- 2024/04/072024年04月06日☆秘密の宝石箱☆・・・今日のメニュー 新メニュー上半身筋トレメガダンスZUMBAZUMBA新メニュー・・・った… 最初のプログラムは… インストラクターMちゃんのメガダ・・・
- Zumba Chapter 22023年08月08日Freewheeling Diary・・・らスタートしたからペレスもエアロビクスインストラクターだったみたいだし、なんかわから・・・生のZUMBAやボディジャム、メガダンスも受けるようにな・・・